Quand mes cheveux ont commencé à repousser, c'était super important pour moi de garder ces précieux cheveux là où ça comptait : sur ma crâne. Alors j'ai échangé mes chers Tangle Teezer et brosse en poils de sanglier pour un peigne à dents larges et une brosse Titania Germany en bois
Il y en a qui disent qu'il ne faut pas se peigner les cheveux humides. Seulement que quand je laisse secher mes cheveux à l'air libre sans me peigner, on dirait que j'ai un nid d'oiseaux sur la tête. Alors, j'emballe mes cheveux dans une serviette, puis je peigne doucement mes cheveux en commençant par les bouts et en tenant mes cheveux aux racines au cas où. Mon objectif étant de terminer avec le moins de cheveux cassés sur le peigne que possible. Quant au brossage, je ne me brosse pas les cheveux le jour que je me les lave. Juste le deuxième jour en sachant que je me lave les cheveux tous les deux jours. La brosse Titania Germany est bien parce qu'elle ne tire pas sur les cheveux. Encore une fois, mon objectif étant de terminer avec le moins de cheveux cassés sur la brosse que possible. xoxo Honey Bee
Voici les produits que j'ai utilisés jusqu'à maintenant pour traiter ma dermite séborrhéique : - Miel de Naturalia - Noix de coco de Naturalia - Pur Aloe de Naturalia (je l'utilise à la place de la noix de coco) - Bouteille d'Evian (il faut de l'eau minérale pour activer le miel) J'ai fini par suivre le traitement d'Auburn pendant 2 mois (en remplaçant la noix de coco par l'aloe vera). Maintenant, je garde le dessus sur ma dermite séborrhéique avec la routine quotidienne ci-dessous et un masque de miel hebdomadaire. Ma routine quotidienne : S'asperger le visage avec de l'Evian. Nettoyer avec du miel. Hydrater avec Pur Aloe. Matin et soir. Le miel est toujours mon meilleur ami. Ca fait de petits miracles sur mon visage tellement que je ne me vois pas revenir à mes nettoyants d'avant. Je comprends bien pourquoi Auburn conseille un masque de miel (posé 3 heures) par semaine en guise de traitement de maintenance parce que ça soulage les irritations et calme mon visage de façon générale. Quant à mon hydratant aloe vera, j'adore tout simplement. C'est surtout super pour se débarrasser de mes squames. On dirait que ça dissout mes squames en fait. Enfin, je ne sais pas trop comment, mais ça marche !
Sélectionnes un cahier à utiliser comme ton agenda de l'élimination de l'histamine afin de réunir tes notes. Et choisis une heure pour écrire ce que tu as mangé tous les jours. J'ai choisi l'heure de me coucher mais si c'est plus facile, tu peux prendre des notes après chaque repas.
En feuilletant mon cahier, je vois que j'ai suivi un régime d'élimination de histamine pendant 71 jours. J'ai dépassé les 4 à 6 semaines recommandées parce qu'il y avait encore des jours quand mon seau d'histamine débordait. Alors je me suis dit que continuer encore un peu ferait du bien à mon estomac ainsi qu'à mon morale.
Ceci dit, jour 31, je me sentais déjà mieux et j'ai ajouté ceci :
Ca va bien. Moins de ballonnements et pas de douleurs de digestion. Je me sens mieux. Plus d'énergie. Perdue du poids niveau bidon.
Par contre, jour 35, j'ai ajouté ceci :
Très mauvaise nuit avec un battement de coeur rapide et des crises de panique.
C'est une décision très personnelle. Je suis contente d'avoir persévérée aussi longtemps parce que mon corps en avait besoin. Sans oublier que ma tête m'en a remercié.
xoxo
Honey Bee
(Je ne suis pas une experte alors ces conseils sont purement pour votre information)
